اگر این سوال که من دارم پیر میشوم و عضلاتم تحلیل میرود آیا عضله سازی در پیری ممکن هست یا نه ؟ در ذهن شماست، به یاد داشته باشید که هیچ سنی دیر نیست و ادامه مطلب

ما انسان ها در طول روز برای تامین انرژی و دریافت انواع ویتامین ها و املاح معدنی مفید، از مواد غذایی مختلفی استفاده می کنیم؛ این مواد غذایی شامل گروه های مختلفی از سبزیجات، لبنیات، ادامه مطلب

بنا بر تعریف هایی که برای سبک زندگی سالم وجود دارد، می توان آن را یک وضعیت نرمال از زندگی و عادات روزانه فرد در نظر گرفت که بعد های روحی، جسمی و اجتماعی را ادامه مطلب

پاندانوس که در ایران به آن گیاه برگ خنجری نیز می گویند یکی از زیباترین و البته خاص ترین گیاهان خانگی می باشد. این گیاه را هم در فضاهای باز مانند باغ ها و باغچه ادامه مطلب

طبیعت بزرگ‌ترین و متخصص‌ترین پزشکی است که از همان ابتدای خلقت با انسان همراه بوده و همواره به فکر سلامت انسان‌ها بوده است. تقریبا تمامی گیاهان و گل‌های موجود در طبیعت هر کدام خواص درمانی ادامه مطلب

در سال های اخیر با استفاده از انواع متریال های درمانی تولید شده، جوان سازی پوست به راحتی انجام می گیرد. تزریق ژل و فیلتر یکی از روش‌ های محبوب برای جوان سازی می‌ باشد. ادامه مطلب

بیوتین چیست؟ با توجه به گسترده بودن خانواده ویتامین ب، هر یک از ویتامین های موجود در گروه خانوادگی ب، می‌ توانند به صورت مکمل مورد استفاده قرار بگیرند. نقش ویژه ویتامین گروه ب در ادامه مطلب

رحم به وسیلهٔ عضلات و رباط‌های لگن در موقعیت خود ثابت نگه‌داشته می‌شود. اگر این عضلات و رباط‌ها تحت فشار قرار بگیرند و نتوانند رحم را به خوبی نگه دارند، رحم ممکن است افتادگی کند. ادامه مطلب

به گفته محققان، در چند دهه اخیر، نرخ ابتلا به سرطان روده بزرگ و رکتوم در افراد زیر ۵۰ سال افزایش یافته است. این بدان معناست که بسیاری از افراد قبل از انجام غربالگری کولونوسکوپی ادامه مطلب

موخوره، یکی از مسائل رایج در زمینه زیبایی و مراقبت از مو است که در برخی مواقع ممکن است به یک مشکل جدی تبدیل شده و به موها آسیب‌های جدی وارد کند. برخی از خانم‌ها ادامه مطلب

 چیا دانه ای ریز و سیاه رنگ و بومی کشورهای مکزیک و گواتمالا است. در گذشته از این گیاه برای افزایش نیرو و قدرت استفاده می کردند. این دانه گیاهی گل دار از خانواده نعناع ادامه مطلب

مجله تغذیه و سلامت جایی است که شما می توانید بهترین موضوعات مختلف در خصوص سلامت و بهداشت را دنبال کنید. حتما می دانید که با تغذیه نیازهای فیزیولوژیکی بدن برآورده می شود و در ادامه مطلب

انسان ها همیشه زیبایی را دوست داشته اند و همیشه نیز دوست خواهند داشت. داشتن مو هم یکی از فاکتورهای زیبایی در انسان است. البته ناگفته نماند که طاسی و موهای کم پشت هم می ادامه مطلب

راهکار های مناسب برای بهبود سلامت روان زندگی در دنیای امروز همواره با مشکلات زیادی همراه است که می تواند روح و روان افراد را تحت تاثیر قرار دهد. اصلی ترین مشکلات روحی و روانی ادامه مطلب

بیماری های گوارشی مزمن از جمله اختلالات شایعی هستند، که در تمامی افراد و سنین مختلف خود را بروز می دهند و قطعا با تشخیص درست و همچنین درمان در زمان مناسب این بیماری درمان ادامه مطلب