در مراقبت از کودک، تعیین مقدار مناسب شیر خشک که باید به کودک ارائه داده شود، ممکن است یک مسئله گیج‌کننده باشد. این مقدار بسته به وزن، سن، و همچنین آیا کودک شیر مادر نیز دریافت می‌کند یا خیر، ممکن است متغیر باشد. در ادامه، به چند نکته اشاره خواهد شد که به شما در مراقبت از کودک و حل این مسئله کمک خواهد کرد.
چگونه بفهمیم که کودکم گرسنه است؟
اشتهای کودک ممکن است از زمان به زمان متغیر باشد. بنابراین، در مراقبت از کودک، سعی کنید الگوی ثابتی برای تغذیه کودک ایجاد کنید. با این حال، توجه داشته باشید که این کار باید به آرامی و تدریجی انجام شود تا در نگهداری کودک موثر باشد.
در نگهداری کودک، توجه کنید که کودک زمانی که گرسنه است، با باز کردن دهان، تکان دادن سر و یا مکیدن انگشتان، نشانه گرسنگی را نشان می‌دهد.
هنگام مراقبت از کودک و تشخیص این علائم، بلافاصله یک شیشه شیر به کودک دهید. اگر این کار را به تأخیر بیندازید تا زمانی که کودک گریه کند، ممکن است کودک ناراحت شود و مراقبت از کودک را دشوار کند. تغذیه به موقع به کودک کمک می‌کند تا لحظات جذاب‌تری را با کودک خود داشته باشید و مراقبت از کودک را آسان‌تر کند.
چه مقدار شیر خشک باید استفاده کنم؟
در صورتی که کودک هنوز قادر به مصرف مواد جامد نیست، دستورالعمل تقریبی‌ای وجود دارد که می‌تواند در نگهداری کودک موثر باشد.
به طور کلی، برای اکثر کودکان، برای هر کیلوگرم وزن خود، حدوداً 150 تا 200 میلی‌لیتر شیر خشک لازم است. به عنوان مثال، اگر وزن کودک شما 3 کیلوگرم است، در طول 24 ساعت برای نگهداری کودک به درستی، باید بین 450 تا 600 میلی‌لیتر شیر خشک به کودک دهید. در هفته‌ای اول تولد کودک، به دلیل کوچک بودن معده، ممکن است کودک کمتر از این مقدار مصرف کند.
در نگهداری کودک، توجه داشته باشید که اشتهای کودک ممکن است در هر وعده غذایی متغیر باشد. بنابراین، کودک را به اجبار، تا مصرف کامل شیر موجود در شیشه، وادار نکنید.
همچنین، اگر مقدار خاصی از شیر خشک برای کودکتان توصیه شده است، حتماً با پزشک خود مشورت کنید و درباره نگهداری کودک و مسائل مرتبط با تغذیه او راهنمایی دریافت کنید.
رشد کودک و تأثیر آن بر غذا خوردن او
رشد کودک می‌تواند بر فرایند غذاخوردن کودک تأثیر بسزایی داشته باشد. نیاز کودک به شیر خشک به تنهایی به وزن او وابسته نیست، بلکه سن کودک نیز در این زمینه تأثیرگذار است.
در ادامه به چند نکته درباره نگهداری کودک و تغذیه آن اشاره می‌شود:
در طی هفته‌های اول زندگی کودک، توصیه می‌شود در هر وعده، مقدار 60 تا 70 میلی‌لیتر شیر به کودک بدهید.
در بازه زمانی دو هفته تا دو ماهگی، در هر وعده باید به کودک 75 تا 105 میلی‌لیتر شیر خشک ارائه داده شود. با این ترتیب، مصرف روزانه کودک بین 450 تا 735 میلی‌لیتر خواهد بود. در صورتی که کودک نیاز به مقدار بیشتری شیر خشک داشته باشد، با به پایان رساندن سریع شیر و نگاه کردن به شما، این موضوع را به شما اعلام خواهد کرد.
در بازه زمانی دو ماهگی تا شش ماهگی، مصرف شیر خشک توسط کودک بین 210 تا 240 میلی‌لیتر در هر وعده خواهد بود.
در شش ماهگی، مصرف شیر خشک توسط کودک در هر وعده حدود 210 تا 240 میلی‌لیتر و در طول روز حدود 900 میلی‌لیتر خواهد بود.
بعد از آغاز مصرف مواد جامد، مصرف شیر خشک توسط کودک به حدود 600 میلی‌لیتر در روز کاهش خواهد یافت. البته، هر کودک ممکن است با هم متفاوت باشند. اگر کودک کمتر از این مقدار را مصرف می‌کند، می‌توانید به منظور نگهداری کودک به صورت موثر، علاوه بر موارد قبلی، به کودک غذاهای شیر دار مانند کاسترد، ماست و یا پودینگ برنج نیز ارائه دهید.
بعد از یکسالگی کودک و آغاز نگهداری کودک، می‌توانید به جای شیر خشک از شیر پرچرب گاو استفاده کنید.
زمانی که باید مصرف شیر خشک را کاهش داده و به کودک غذای جامد ارائه دهیم؟
از حدود شش ماهگی که شروع به تغذیه کودک با غذاهای جامد می‌کنیم، کودک قادر به تأمین نیازهای غذایی خود از طریق مصرف غذاهای متنوع نخواهد بود. بنابراین در نگهداری کودک، مهم است تا حدود یک سالگی ادامه دادن مصرف شیر به کودک را در نظر داشته باشیم.
همچنین، از شش ماهگی به بعد، اگر مصرف شیر خشک توسط کودک کمتر از 500 میلی‌لیتر است، می‌توان از قرص‌ها و یا شربت‌های ویتامینی برای رشد و نگهداری کودک استفاده کرد.
نظرات کاربران