راهنمایی کامل در مورد علائم روماتیسم و نشانه‌هایی که نباید نادیده بگیرید

روماتیسم یک اصطلاح کلی برای درد و التهاب مفاصل است که می تواند ناشی از بیماری های مختلفی از جمله آرتریت روماتوئید، استئوآرتریت و فیبرومیالژیا باشد.

در حالی که علائم روماتیسم می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد،

برخی از علائم شایع عبارتند از:

• درد مفاصل: این شایع ترین علامت روماتیسم است که می تواند در یک یا چند مفصل ایجاد شود و ماهیت آن تیز، دردناک یا سفت باشد.
• تورم مفاصل: مفاصل ملتهب ممکن است متورم، گرم و قرمز به نظر برسند.
• سفتی مفاصل: این مشکل به خصوص در صبح یا بعد از عدم تحرک برای مدت طولانی قابل توجه تر است.
• کاهش دامنه حرکت: روماتیسم می تواند دامنه حرکت مفاصل را محدود کند و انجام فعالیت های روزانه مانند خم شدن، صاف کردن یا گرفتن اشیا را دشوار کند.
• خستگی: افراد مبتلا به روماتیسم به طور مکرر احساس خستگی می کنند.
• تب: در برخی از انواع روماتیسم مانند تب روماتیسمی، تب ممکن است رخ دهد.

عوامل خطر:

در حالی که علت دقیق روماتیسم ناشناخته است، برخی از عوامل خطر می توانند ابتلا به آن را افزایش دهند، از جمله:

• ژنتیک: اگر سابقه خانوادگی روماتیسم دارید، بیشتر در معرض ابتلا به آن هستید.
• جنسیت: زنان بیشتر از مردان به روماتیسم مبتلا می شوند.
• سن: روماتیسم می تواند در هر سنی رخ دهد، اما بیشتر در افراد بین 30 تا 60 سال دیده می شود.
• چاقی: چاقی بودن خطر ابتلا به آرتریت روماتوئید را افزایش می دهد.
• آسیب: آسیب به مفصل می تواند خطر ابتلا به آرتریت روماتوئید را افزایش دهد.
• عفونت: برخی از عفونت ها، مانند عفونت استرپتوکوکی، می توانند با ایجاد تب روماتیسمی، نوعی بیماری التهابی که مفاصل، قلب، مغز و سایر اندام ها را تحت تاثیر قرار می دهد، مرتبط باشند.

راههای تشخیص:

هیچ آزمایش واحدی برای تشخیص روماتیسم وجود ندارد. پزشک شما برای تشخیص بر اساس سابقه پزشکی، معاینه فیزیکی و آزمایشات مختلف از جمله آزمایش خون، اشعه ایکس و تصویربرداری MRI با شما همکاری خواهد کرد.

راههای درمان:

درمان روماتیسم به علت زمینه ای آن بستگی دارد. هدف از درمان کاهش درد، بهبود عملکرد مفصل و کند کردن یا جلوگیری از آسیب بیشتر به مفاصل است.

درمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:

1. داروها: داروهای مختلفی می توانند برای درمان روماتیسم استفاده شوند، از جمله داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs)، داروهای ضد روماتیسمی اصلاح کننده بیماری (DMARDs) و کورتیکواستروئیدها.
2. فیزیوتراپی: فیزیوتراپی می تواند به شما در بهبود قدرت، دامنه حرکت و عملکرد مفاصل کمک کند.
3. جراحی: در برخی موارد، ممکن است برای ترمیم مفاصل آسیب دیده یا جایگزینی مفاصل شدیداً آسیب دیده با مفصل مصنوعی، جراحی لازم باشد.

تغییرات سبک زندگی:

برخی از تغییرات سبک زندگی می توانند به شما در مدیریت علائم روماتیسم و بهبود کیفیت زندگی تان کمک کنند،

از جمله:

• کاهش وزن: اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید، کاهش وزن می تواند فشار روی مفاصل شما را کاهش دهد و درد و التهاب را تسکین دهد.
• ورزش منظم: ورزش منظم می تواند به تقویت عضلات اطراف مفاصل شما، بهبود دامنه حرکت و کاهش درد کمک کند.
• استفاده از گرما و سرما: استفاده از گرما می تواند به شل شدن عضلات و کاهش درد کمک کند، در حالی که سرما می تواند به کاهش التهاب کمک کند.
• استراحت: به بدن خود استراحت کافی بدهید، به خصوص زمانی که دچار درد یا خستگی هستید.
• مدیریت استرس: استرس می تواند علائم روماتیسم را بدتر کند. تکنیک های مدیریت استرس مانند یوگا، مدیتیشن یا تنفس عمیق می تواند مفید باشد.